10.4K
Downloads
112
Episodes
Fotboll, fysisk träning, kost, sömn, hälsa, mental träning, idrottspsykologi, välmående, psykologi, att bli framgångsrik.
Episodes
Saturday Mar 21, 2020
Saturday Mar 21, 2020
I det här avsnittet pratar vi om fruktos, att äta frukt, mättat fett och diskussionen chips jämfört godis. Vi drar lite gamla fotbollshistorier från vårt spelande och dessutom diskuterar vi det aktuella coronaläget och hur det påverkar idrott. Besök www.fotbollsfabriken.fi och följ fotbollsfabriken_fin på instagram!
Thursday Mar 05, 2020
Thursday Mar 05, 2020
I dagens avsnitt diskuteras Premier League lagen en del och Liverpool har till slut börjat förlora matcher. Vi diskuterar koffein, VO2max, maxpuls och en del om godisintag bl.a. i jämförelse med alkoholintag. Manq berättar om tre matcher han spelat genom tiderna och Pese berättar om hur hans coachande pågår både med seniorlag och med juniorprojekt. Följ oss på instagramkontot fotbollsfabriken_fin och besök hemsidan www.fotbollsfabriken.fi
Thursday Feb 20, 2020
Thursday Feb 20, 2020
I dagens avsnitt partas det om taktik, fasta situationer, fotboll i mellaneuropa, samarbeten och fotbollsprojekt. Sömn och vikt kommer upp lite grann också. Följ fotbollsfabriken_fin på instagram och besök www.fotbollsfabriken.fi dagligen!
Friday Jan 31, 2020
Friday Jan 31, 2020
Det är nytt år så Pese och Manq sätter genast igång diskussioner om nyårslöften. Det funderas även på hur de Österbottniska lagen är på gång inför div.1 säsongen fast det knappt är februari än. Tränarkurser med pedagogik och självförtroende diskuteras. Skall godis vara förbjudet för juniorer på cuper och läger? Snabbhet i fotboll skiljer sig från snabbhet i fotis och Pese reder ut det här än en gång. Hur man skall stötta sin partner eller kompis i olika situationer tas också upp och du får också veta varför du inte ska "ha alla ägg i samma korg". Följ fotbollsfabriken_fin på instagram och besök www.fotbollsfabriken.fi
Friday Dec 20, 2019
Friday Dec 20, 2019
God jul och gott nytt år 2020 från Pese och Manq! I dagens avsnitt pratas det om våra träningar för tillfället olika fotbollsskor, tester inom fotboll och en del om utvärdering av tränare. Vi diskuterar Arsenals nya tränare, nämner Man Uniteds form och Liverpools turnering om att bli bäst i världen. Vi utser även årets spelare i Finland och i världen.
Wednesday Dec 18, 2019
Wednesday Dec 18, 2019
Diabetes är temat i dagens avsnitt. Pese pratar med Mats Fors som har haft diabetes sedan 13-års ålder. Mats har studerat till lärare i Vasa, är bosatt på Åland men undervisar för tillfället på Teneriffa. Han har spelat fotboll tidigare och löper maraton sedan åtta år tillbaka. I det här avsnittet tas diabetes upp både i vardagsliv och i livet som idrottare. Vi uppmuntrar inte alkoholanvändning eller överdriven användning av socker, vi diskuterar vad som är fysiskt möjligt även om det inte är det bästa alternativet. Följ springmats på instagram och besök hans blogg www.springmats.com där han ger diabetestips.
Wednesday Dec 04, 2019
Wednesday Dec 04, 2019
I dagens avsnitt diskuteras det allmänna läget med Manq och hans tränande, Damjans futsalturnering, EM i fotboll 2020 dit biljetterna släpps idag kl.15 och även Verheijens kurs i Åbo som Pese deltog i.
Thursday Nov 21, 2019
Thursday Nov 21, 2019
Pese och Manq talar om läger och skolningar som pågått lokalt på sistone och om nästa helgs skolning i Åbo. Finska ligan och landslaget diskuteras också förutom Tottenhams tränarbyte. www.fotbollsfabriken.fi
Wednesday Oct 23, 2019
Wednesday Oct 23, 2019
I avsnitt 24 pratar Pese med Tomislav Krstevski som ordnar Damjan Futsal Tournament för elfte gången. Turneringen spelas 30.11-1.12 i Vasa. Tomce har själv spelat i div.1 i fotboll och i futsal har han spelat åtminstone sex säsonger i ligan. Han är utbildad futsaltränare och tränar ett damlag i ligan för tillfället. Avsnittet tar även upp en del tankar om bra stämning och integration. Besök turneringen på Facebook och instagram. Besök även www.fotbollsfabriken.fi och följ instagramkontot fotbollsfabriken_fin.
Friday Oct 18, 2019
Friday Oct 18, 2019
I dagens avsnitt får ni först information om Peses fotbollsläger och föreläsningsdagen 17.11 i Vasa. Efter det analyseras div.3 och finska ligan som avslutas i helgen. Manq och Pese diskuterar ämnet "Att bli proffs" vad det betyder rent konkret och om de hade varit redo att bli det eller om det mer var något man drömde om som ung. Det är ämne som kommer upp på föreläsningen i högre grad. Damlandslaget hade matcher i Vasa och bollförbundet höll skolning i 10h i samband med det. Ni får höra en del av Peses anteckningar därifrån. Följ fotbollsfabriken_fin på Instagram och besök www.fotbollsfabriken.fi